Nuggets de frango caseiro, muito melhor que os industrializados!
Quando você provar esses nuggets de frango caseiro nunca mais vai querer comprar os industrializados cheio de conservantes e sabe mais o quê não é?
Com textura incrível, sabor incomparável, bem temperadinho. pode ser frito, assado no forno ou preparado na fritadeira elétrica.
Gosto mesmo dele fritinho no óleo, mas lógico que sem dúvida é muito mais saudável das outras formas.
Optei por utilizar aveia na preparação para ficar mais leve mas se preferir pode colocar farinha de trigo, cuidado com a quantidade para não passar do ponto, ok?
Congelando nuggets você terá refeições semi prontas para qualquer hora de aperto sem precisar comprar comida ultra processada.
Ingredientes:
Nuggets:
500 gramas de peito de frango sem osso
2 colheres de sopa de aveia
1 dente de alho
Sal
1/4 de cebola media
Pimenta do reino moída na hora
Para empanar:
farinha de trigo
alho em pó
sal
ovo
farinha de rosca ou panko
páprica doce
Modo de preparo:
No processador coloque todos os ingredientes e vá pulsando até estar moído, mas cuidado não processe demais, fica mais gostoso se tiver pedacinhos e é mais fácil de moldar depois.
Para empanar vamos precisar de três tigelinhas:
Coloque em uma a farinha de trigo e tempere com sal e alho em pó.
Na segunda tigelinha bata o ovo e tempere com sal.
Na terceira tigelinha coloque a farinha de rosca ou farinha panko e tempere com sal e páprica doce. (Prefiro a farinha panko pois o nugget fica bem mais crocante)
Pegue uma colher e pegue uma porção faça uma bolinha e ponha na farinha de trigo, molde os nuggets, passe no ovo e na sequência na farinha panko.
Deixe no freezer por 30 minutos e frite normalmente.
Congelamento dos nuggets:
Depois de moldados vamos congelar em aberto:
Coloque papel manteiga em uma forma, arrume os nuggets e leve ao freezer até estarem firmes.
Retire da forma e coloque em sacos zip ou próprios para congelar e volte ao freezer.
Quando você provar esses nuggets de frango caseiro nunca mais vai querer comprar os industrializados cheio de conservantes e sabe mais o quê não é?
Com textura incrível, sabor incomparável, bem temperadinho. pode ser frito, assado no forno ou preparado na fritadeira elétrica.
Gosto mesmo dele fritinho no óleo, mas lógico que sem dúvida é muito mais saudável das outras formas.
Optei por utilizar aveia na preparação para ficar mais leve mas se preferir pode colocar farinha de trigo, cuidado com a quantidade para não passar do ponto, ok?
Congelando nuggets você terá refeições semi prontas para qualquer hora de aperto sem precisar comprar comida ultra processada.
Ingredientes:
Nuggets:
500 gramas de peito de frango sem osso
2 colheres de sopa de aveia
1 dente de alho
Sal
1/4 de cebola media
Pimenta do reino moída na hora
Para empanar:
farinha de trigo
alho em pó
sal
ovo
farinha de rosca ou panko
páprica doce
Modo de preparo:
No processador coloque todos os ingredientes e vá pulsando até estar moído, mas cuidado não processe demais, fica mais gostoso se tiver pedacinhos e é mais fácil de moldar depois.
Para empanar vamos precisar de três tigelinhas:
Coloque em uma a farinha de trigo e tempere com sal e alho em pó.
Na segunda tigelinha bata o ovo e tempere com sal.
Na terceira tigelinha coloque a farinha de rosca ou farinha panko e tempere com sal e páprica doce. (Prefiro a farinha panko pois o nugget fica bem mais crocante)
Pegue uma colher e pegue uma porção faça uma bolinha e ponha na farinha de trigo, molde os nuggets, passe no ovo e na sequência na farinha panko.
Deixe no freezer por 30 minutos e frite normalmente.
Congelamento dos nuggets:
Depois de moldados vamos congelar em aberto:
Coloque papel manteiga em uma forma, arrume os nuggets e leve ao freezer até estarem firmes.
Retire da forma e coloque em sacos zip ou próprios para congelar e volte ao freezer.